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水果替正餐,易长皱纹

2020-06-01 15:33 淮海视窗
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来源;人民网-生命时报

很多人为了减肥,用水果代替正餐。确实,适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重风险,但是长期大量摄入代替正餐会影响蛋白质的摄入量。少了合成胶原蛋白的主要物质,皱纹也就多了。

首都保健营养美食学会副会长王旭峰

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