淮海视窗 > 正文

生完孩子后的这5件小事,你可能一个也不知道

2020-04-22 14:55 淮海视窗
63

生完孩子后的这5件小事,你可能一个也不知道
 
 
 
很多妈妈在幸福孕育新生命的时候,
​还非常担心自己分娩后的体型变化,
担心自己不能恢复如初。
  
也有很多妈妈在花费了大价格大精力,
体验了各式各样的疗法,
发现自己的恢复状况没比其他妈咪好多少!
    
产后康复5件你可能不知道的小事,
一起来看看!
 
 
知识1 产后康复是什么
女性在生完孩子后,常常会因为身体和心理的改变而需要一定的恢复和保养,这种恢复和保养统称为产后康复。常见的产后康复包括催乳通乳、子宫复旧、形体恢复、盆底康复等等。
 
知识2 关于黄金期
产后康复的黄金期是产后42天~产后半年,这段时间进行康复效果最快最好。过了黄金期也是有效的,但需要多付出一些时间和精力,完全没必要担心。
 
知识3 脂肪不背锅
产后肚子瘦不下来,很可能不是脂肪背锅,而是子宫复旧不良和腹直肌分离。

同样的,产后屁股松垮变大,除了脂肪累积以外,耻骨联合分离才是实实在在的“硬伤”。
 
知识4 关于减肥的“偏方
早开奶、早吸吮,宝宝吸吮母乳,不仅促进子宫复旧,还能帮助减肥。
 
知识爱脸蛋儿,也爱盆底
产后要关爱自己的盆底,盆底就像一张吊床,支持着膀胱、子宫、阴道,并控制着尿液的流出与否。因为怀孕和生产,弹簧床弹性变差,力量变弱,结果子宫阴道等会慢慢“陷”下去。于是尿失禁、器官脱垂等就出现了。
 
 
关于产后康复的种种问题
和平妇产医疗级产后康复中心可以为你排忧解难哦
感兴趣的妈咪可以后台留言
或者咨询8583 8888了解详情哦

分享:

免责申明:1.本网站刊登转载的各类形式(包括但不限于文字、图片、图表)的作品仅供参考使用,并不代表本网站同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资建议。对于访问者根据本网站提供的信息所做出的一切行为,除非另有明确的书面承诺文件,否则本网站不承担任何形式的责任。 2.如果您发现有您未署名的作品(包括但不限于文字、图片、图表),请立即和我们联系,我们会在第一时间加上您的署名或作相关处理。

不良内容举报邮箱:jubao@hhsc0516.com/举报电话:18051356000 © 徐州智兴成网络科技有限公司版权所有