产后脱发的妈妈请举手!为什么,怎么办?原因都在这里!
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产后脱发的妈妈请举手!为什么,怎么办?原因都在这里!

2020-04-17 15:51 淮海视窗
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  产后脱发的妈妈请举手!为什么,怎么办?原因都在这里!
  
  脱发,是妈妈们在产后的普遍困扰。
  
  产后脱发到底是怎么回事呢?我们该怎么办呢?产后脱发的妈妈请举手!为什么,怎么办,原因都在这里!
  
  产后脱发现象正常
  
  产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,发生在分娩完1-2个月后,尤其在3-4个月后显著,一般持续到哺乳期结束。
  
  准妈妈产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发,一般在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。所以产后大量脱发是常见的,不必担心。
  
  产后脱发常见原因
  
  激素改变
  
  怀孕时孕妇体内雌激素量增多,会延长生长期毛囊的寿命;而当生产后,体内雌激素含量开始减少,“超期服役”的头发纷纷退役,而新的秀发又不能一下子生长出来。这种时候,就形成脱发。
  
  精神因素
  
  精神因素与头发的关系很密切。许多产后妈妈要面对带娃、哺乳等多重精神压力,这样会使毛发脱落愈发严重。
  
  营养不足
  
  有些妈妈在妊娠期时呕吐、厌食严重,造成营养不良;有些产妇在坐月子时担心身体发胖,因而节食、挑食。营养元素的缺乏从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
  
  知道原因后对症下药
  
  舒缓情绪是首位
  
  很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律。安排时间运动,以促进头皮的血液循环。
  
  补充营养不可少
  
  妈妈要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食。为了让头发更健康,准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。
  
  产后脱发是正常现象,一般在6-9个月后即可恢复,紧张的情绪只会加重产后掉发的程度,所以大家要保持愉快心情,别太紧张。
  
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