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【居家篇】企业复工延迟,居家防护勿松懈

2020-03-02 14:41 淮海视窗
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因为一场新型肺炎疫情,许多小伙伴都推迟了返岗时间。

抗疫之战持续进行中,不仅要依靠医护力量,更要依靠我们每个人的配合。

除了最美的逆行者---一线医护战士奋战前线;更有无问东西的奉献者,用物资和人力撑起医护的大后方,还有很多基层工作者,主动放弃了休息,为我们守护每一道关卡,隔离病毒。                                                            

  网络图

所以,我们更应该规范地宅家隔离,阻断病毒传播的可能。只要保持健康,便可以让那些在医院坚守的医生少做一次诊断,并给确诊的患者多一次治疗的机会。

疫情无情,但请我们能众志成城,共克时难。

为此,请做好以下防护:

 

一、增强免疫力

增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

来源--中国疾控动态

 

二、保持个人卫生

1、保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口;

2、晒被子不用担心被污染。

根据「冠状病毒的环境生存能力」研究显示:受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响,在阳光下,病毒的活性和存活时间都会降低。

来源--丁香医生

 

三、通风透气

每天早晚至少开窗通风 2 次,每次半小时,不能自然通风就用排气扇通风。

1、居室多通风换气并保持整洁卫生尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;

2、很多人对开窗通风很不解,既然家里最安全,开窗通风不是正好让病毒飘进来吗?

其实,开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。室外的空气经过「稀释」,几乎不可能把病毒带进室内。

来源---健康上海12320

 

四、饮食习惯

1、避免接触野生动物和家禽家畜;

2、日常的鸡鸭鱼肉可以吃,但一定要做熟。

目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据,该吃还是放心吃。

但要注意无论是肉类还是鸡蛋,必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的还是忍忍吧。

要注意的是,不要购买来源不明的禽类海鲜,也不要在无保护的情况下接触活禽。

来源---丁香医生

 

五、注意个人防护

1、尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴口罩;

2、密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医:

3、发热 + 呼吸困难,应及时去医院。

平时身体健康的普通成人,如果有「发热 + 呼吸困难」,就要格外当心。

鉴于当下的疫情,如果出现发热同时还有以下 3 种情况的任何一个,都建议及时去医院,不建议在家观察:

伴有呼吸困难,或明显的胸闷、气喘、呼吸急促;

近距离接触过确诊新型冠状病毒肺炎病例;

本身就有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者,尤其是 65 岁以上老年人。

来源---汤臣倍健

 

六、正确采取消毒用品

1、使用酒精时:

医用酒精是乙醇和水的混合溶液,其中乙醇的浓度为75%。能够杀灭多种细菌和病毒,也能够有效杀灭新型冠状病毒。

在家中使用酒精时,要远离火源;家里存放的酒精,也要远离火源,切忌放到厨房等与火源接近的地方。

2、使用84消毒液时:

84消毒液是次氯酸钠和氯化钠的混合溶液,消毒时起作用的是次氯酸钠,氯化钠是生产时候的副产物,不起消毒作用。其消毒原理为,次氯酸钠以及次氯酸钠与二氧化碳等作用产生的次氯酸具有强氧化性,可以杀灭细菌和病毒,对新型冠状病毒也有效。

84消毒液不能和酸性物质(如醋、洁厕灵等)混用,混合后会产生大量氯气,导致人员中毒。

来源---人民日报


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